独奏手卷钢琴是一种很强的乐器。随着科学的进步，提高了乐器的质量，手卷钢琴演奏和声音的变化更为丰富。放松问题是多年来手卷钢琴理论中研究的课题,也是手卷钢琴教学中普遍存在的问题。教师在上课时经常要求学生放松地演奏,而学生往往不得要领。放松决不意味着松散,放松不是绝对的。在手卷钢琴的演奏中既要发力又要放松,这二者的矛盾与辨证关系往往贯穿于手卷钢琴演奏的始终。艺术古典乐派手卷钢琴作品主要注重通过手卷钢琴的内心情感，艺术表现浪漫，从而变得增加了情感基调的颜色，看起来辉煌华丽；以萧邦、李斯特作为代表，他们继承了经典的技术，基于他们的手腕，通过手臂过渡到全身。到了现代主义时期，不同的作品在很多的技能要求的变化，更细腻，个性和更强烈。

一、手卷钢琴演奏时手腕的重要性

1、手卷钢琴技能要经过严格的训练

如果说手卷钢琴的技巧可以分为手指和手腕的两个部分，那么演奏的决定因素就是手指。因为它与键盘的直接接触，从而加强了手指训练的独立性，所以所有的技巧都集中在你的指尖，并能很好地控制键盘，这是绝对必要的。只有很好的训练才能弹出手指清晰明亮的声音。然而，只有一个好的手指触键，而手腕太硬，声音将薄。相反，如果手腕的放松并有良好的手指独立性，声音会是浑厚饱满的。因此，一个良好的手卷钢琴触键必须是独立的手指，手腕松动和灵活和整个重量的协调作用的手臂的结果。所以，在基本技能训练中，我们必须重视手指和腕关节的训练。

2、演奏时手腕要放松

手腕是确保你的手指能有效和舒服地适应不断变化的旋律。弹奏的力量如果“通”“透”，很容易把手臂的自然力量送到指尖，这就要通过手腕这一关节。如果手腕抬得过高或过于僵硬，力量就会停留在小臂上，时间稍长会感到累。如果把手腕放低一些，尽量松弛，力量也就自然地被送到指尖了。练习时手臂通过腕关节自然的力量传送到指尖。如果手腕举得太高或太硬就会感觉很累。如果手腕放低一些，试着放松，动力自然被送去的指尖。在键盘上弹奏时手的位置是不断变化的。要得到一个好的声音取决于手腕上的调整，手触摸按钮，以保持最佳状态。手指技术完全决定依靠灵活的手腕，在训练时高台指关节，手掌手指的独立性，从而有力的手指触键，需要协调手腕的灵活性，只有手腕放松，手指可以灵活耐用。

3、演奏时身体要放松

手卷钢琴演奏中整个身体要放松，它的最高表达是自然。通俗地说，把手指从按键上放下来，就应该立刻找到一种轻松的感觉。如果手指也保持在键盘上，但手指和手臂肌肉的部分已经处于弹性状态，而不是压在键盘上，这就是放松的状态。因此，只有用一个良好的、全面的基本演奏的技巧来演奏。

手卷钢琴声是更优美的声音，它经常给人一种很强烈的艺术感染力。在课堂上，老师应该教学生正确的手型，并保持正确的姿势。事实上，这一切都可以更好地放松，并能发挥手卷钢琴的自然声音。曾有一位伟大的手卷钢琴家把手腕形象地比作“桥”的手。当另一端固定在键盘上的手指接触时，桥是固定的，桥是弹性的，它的支柱是坚固和稳定的。当桥上，下，左，右摆旋转，按住下键的手指永远不会打开。只要你的指尖正确、稳定、确定，那么演奏的整个手的动作是一个非常灵活的动作。

例如，一些学生在学习手卷钢琴的时候，整个身体僵硬，身体紧张，手腕不够放松，尤其是接触键盘手的手腕。其实在音乐演奏时，没有绝对的放松，也没有绝对的紧张，要张弛有度，这才是正确的演奏方式。然而，在学习过程中，学员很容易当手指用力，手腕，手臂，会跟着紧张；手腕放松，手指就会跟着弱。为了使每一个动作协调，应该让手指试图迫使手腕放松。

弹手卷钢琴的过程是从紧张的过程中放松紧张的，要对自然放松的练习是必要的，要认真细致地练习，并知道什么是在弹。当练习时，这是一个“紧-松-紧”的过程，然后你可以感觉到放松的感觉。在练习过程中，手腕不可高于手掌，因为声音将模糊。在音乐实践中，有人花了很长时间也是没有效果，手还是僵硬、不灵活。有些人的手指在一定程度上有一定的变化，这是学习手卷钢琴过程中最容易出错的地方。

二、如何解决手腕放松的问题

要解决的问题要放松手腕，就是要清除一些主要活动方向的手腕。在音乐演奏中，一般使用腕有三个主要动作：上下运动；关于运动；垂直和水平运动。

1、“落滚”动作的练习，可使手臂、手腕与手指协调一致，可以用手臂、手腕和手指协调。手腕关节的刚度往往是活动能够解决这样变得柔软。断开的动作带动整个手臂上下动作的协调，如2个声音小节的连接，落下式的升降运动可以使手腕变得柔韧、柔软、舒适、流行音乐更美、丰满。它只是一种手腕运动，用于演奏一种柔软的旋律，轻而活泼的音乐演奏不恰当。因此，合理使用腕关节动作，避免因手腕扭曲而产生不良影响。

2、手腕走动是一个非常必要的动作。手腕的位置都要这样调整，使手指在最有利于发挥的位置。许多学生在手卷钢琴时，不知道手腕应该是灵活的，而是靠手指来完成一些更复杂的或变化的位置。手指在没有任何补充和支持的情况下，即使努力完成，但仍然达不到理想的效果。

3.在手腕的上下和左右动作的综合动作中，常见的是手腕圆圈式的动作，一般用于一些规律性分组的技术性段落。这个好像是划一个圆圈的手腕的动作，即是手腕的上下和左右结合来完成的。当拇指弹时，因为是重音位置，因此手腕往上左动，并处于低的位置。第二个音到四指，手腕立刻向右挪动过去，在第二个音到第四个音手指从右往左动，并作一个弧形的波动，从而到第二组再做同样的动作，循环往复。手卷钢琴演奏也是如此,手卷钢琴演奏是由特定的动作方式构成的动作系统,演奏时,不仅需要两只手、臂,而是要身体各个部位动作的互相配合与协调,通过练习形成的“自动化、完善化”的动作系统。手卷钢琴演奏技能是完整的、独立的,又很复杂的。

只有这样的解决方法才能使弹奏质量得到改进，使技术得到提高。但是，特别提出一点，手腕圆圈式动作只是一个特定的解决手腕僵硬的一种手段，而不能作为弹奏快速乐曲时采用的方法，那样弹奏速度是上不去的。

要较好地完成一首手卷钢琴作品是需要花费很长时间的。这不仅是技巧、音符的问题，还有一定的情感。有很多人奉献了自己毕生的精力去掌握手卷钢琴的演奏技巧，使手卷钢琴演奏成为人们迫切需求的一种有深度、有吸引力的高雅艺术。手卷钢琴演奏中放松：是处理好从指间开始到手腕、手臂、肩、上身乃至腰部及全身各部位整体的放松与局部紧张的相对关系得到技术水平提高,有为音乐更高层次的表现形式即情感的表达提供了雄厚的技术支持,从而达到让手卷钢琴演奏着在健康积极地心理状态。今后，还会有更多的手卷钢琴演奏人才不断涌现，我国的手卷钢琴演奏艺术事业也必定会获得更大的发展。